Yogaclasses for beginners and advanced students.
Door middel van de lichaamshoudingen, ontstaat er na inspanning een diepe ontspanning in het lichaam die op den duur als gevolg heeft dat er een verhoogd lichaambewustzijn ontstaat. Meditatie geeft een diepe rust van lichaam en geest. Tijdens de meditatie wordt de ademhaling kalmer en daardoor het melkzuurgehalte in het bloed lager. Het geeft meer stabiliteit van het autonome zenuwstelsel en minder gespannenheid. Ademtherapie is een combinatie van ademhalen en yogahoudingen. Tijdens de behandeling wordt je ondersteund met het observeren van de ademhaling. Er wordt ondersteuning gegeven hoe je de ademhaling op verschillende punten verbetert. Ayurvedische massage wordt al eeuwenlang een techniek toegepast om het lichaam en de geest tot diepe ontspanning te brengen. Door deze massage techniek wordt de stofwisseling geactiveerd waardoor afvalstoffen sneller door het lichaam worden afgevoerd. Excercise based on body postures leads to a deep relaxation of the body that in turn ensures a greater degree in awareness of one’s body. Meditation places the body and mind om a state of deep tranquelity. Breathing therapy is combination of breathing and yoga postures. Ayurvedic massages makes use of a centuries old technique to bring body and mind to a state of deep relaxiation. The massage technique activates metabolism and as a result causes waste substances to be remove.
De Dames
Where are we going? To The Ladies! Gewoon gezellig ontbijten of heerlijk de lunch pakken…van een kopje koffie naar een vers gemaakte ijsthee, De Dames
